Das Leben hinterlässt seine Spuren in jedem Gesicht. Und ein paar Lach- oder Denkerfältchen verleihen dem Aussehen ja auch Charakter. Alt und zerknittert möchte aber niemand wirken. Und tatsächlich lässt sich mit der richtigen Pflege viel dafür tun, um die Entstehung von Falten hinauszuzögern. Dafür ist es aber wichtig, die Bedürfnisse reiferer Haut zu kennen und bei der Pflege zu berücksichtigen.
Kollagenbausteine „verjüngen“ von innen
Denn mit zunehmendem Alter macht die Haut einige Veränderungen durch. In den unteren Hautschichten ist es vor allem der zunehmende Abbau des Strukturproteins Kollagen, der Faltenbildung begünstigt. „Kollagenfasern machen etwa 70 Prozent unserer Hautsubstanz aus, sie wirken gleichzeitig als Stütze und Wasserspeicher“, erklärt dazu die Diplom-Ökotrophologin Marion Nusskern. Der altersbedingte Verlust könne durch Eincremen mit kollagenhaltigen Cremes von außen nur unzureichend ausgeglichen werden, da das Protein so die tieferen Hautschichten nicht erreiche. „Sinnvoller ist es, Kollagenbausteine von innen zuzuführen, etwa mit Beautydrinks wie Atro DermaGold mit dem Kollagenhydrolysat Verisol“, meint die Ernährungsexpertin. So könnten die Bausteine über den Blutkreislauf in die Haut gelangen und dort die Produktion neuer Fasern anregen – mehr dazu auch unter atro-provita.de. Aktuelle Studien des Kieler Collagen Research Institutes (CRI) haben gezeigt, dass eine achtwöchige Einnahme von Kollagenpeptiden Augenfalten deutlich reduzieren und die Hautelastizität messbar verbessern kann.
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Reichhaltige Pflege von außen
Doch auch die äußeren Hautschichten brauchen in höherem Alter mehr Zuwendung. So lässt die Talgproduktion nach und auch die Konzentration von Feuchthaltefaktoren verringert sich. Dadurch wird der Teint trockener und wirkt weniger prall. Reife Haut braucht deshalb meist deutlich mehr Pflege in Form von reichhaltigen Cremes und Lotionen, die verlorengegangene Fette und Feuchtigkeit ersetzen. Dazu sollte konsequenter Sonnenschutz praktiziert werden, da auch UV-Strahlung die Hautalterung beschleunigt. (djd).
Altmacher Nikotin
(djd). Wer länger jung aussehen möchte, sollte auf Nikotin und Alkohol möglichst verzichten. Besonders Zigaretten und Co. sind Gift für die Haut, da ihr Rauch die Bildung freier Radikale fördert, die wiederum das stützende Kollagengerüst zerstören. Das Rauchen sollte man deshalb am besten ganz aufgeben. Und auch ein sparsamer Umgang mit Alkohol ist ratsam, da er dem Körper Wasser und Vitamine entzieht – was sich in einem ungesunden Aussehen mit fahler, schlaffer Haut widerspiegelt. Gesünder für den Teint sind Beautydrinks mit Kollagenbausteinen wie etwa Atro DermaGold. Viel Flüssigkeit und spezielle Nährstoffe wie Kollagenpeptide können reife Haut von innen pflegen.
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Ein paar Falten, die von vielem Lachen und glücklich sein stammen sind willkommen, aber ansonsten wünschen sich die meißten Frauen einen möglichst glatten Teint. Wer sich für Zutaten aus der Natur und sanft duftende, schonende Produkte interessiert kann hier mehr erfahren
Eine gute Möglichkeit dem Nikotin abzuschwören ist eine 14 tägige Auszeit mit Fastenwandern und gesunder Ernährungsumstellung. Ergänzende Vitalstoffe helfen Krisen zu meistern. Mehr Infos zu Fasten und mit dem Rauchen aufhören
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Die Grundversorgung mit Nährstoffen sollte unserem Körper täglich dabei helfen zu entsäuern, entgiften, entschlacken. Sie sollte ihn auch bei den vielen Aufgaben, die für die Gesunderhaltung notwendig sind unterstützen. Wir fühlen uns vital und fit wenn wir uns optimal ernähren, bewegen und entspannen. Die Empfehlung von offizieller Seite lautet mindestens 5 mal am Tag frisches Obst und Gemüse, am besten aus biologischem Anbau, zu sich zu nehmen. Im stressigen Alltag sieht das für sehr viele Menschen aber oft ganz anders aus.
Dies ist auch ein Grund, warum hochwertige Mikronährstoffe natürlichen Ursprungs, so bedeutend für mehr Vitalität und Wohlbefinden sind.
3 Dinge können uns bei der Grundversorgung behilflich sein.
- Optimaler Schutz für die Zellen
- Spezielle Omega-3-Fettsäuren & Co., die reich an EPA und DHA sind ( frei von Schadstoffen ! )
- Ein täglicher Shake voller Vitalstoffe, Vitamine, Mineralstoffe … – Ballaststoffe und Darmbakterien sorgen für eine sanfte Reinigung des Darms.
Vom Zahnarzt kennen wir den Spruch „Vorbeugen ist besser als Bohren“. Wer bis ins hohe Alter vital, fit und unabhängig sein will sollte sich rechtzeitig mit dem Vorbeugen, der Prävention, beschäftigen, damit er sein Leben möglichst lange genießen kann.
Alle, die das Thema interessiert, die mehr darüber erfahren möchten welche Bedeutung Ernährung, Bewegung, Gemeinschaft, Psyche und Spiritualität auf unsere Gesundheit, Wohlbefinden und Vitalität haben und wissen möchten wie man rund um die Uhr gesund, fit, unabhängig und vital bleiben kann, laden wir ein die Info-Center Webseite mit interessanten und hilfreichen Hintergrundinformationen zu besuchen.
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