Vielen Frauen verdirbt Migräne das Wochenende – Sie sollten ihren Tagesrhythmus auch am Wochenende beibehalten

Endlich Wochenende: Sich morgens im Bett noch einmal herumdrehen, gemütlich frühstücken und in den Tag hineinleben. Doch das „laissez faire“ bekommt nicht jedem gleichermaßen gut. Wie die Gesundheitsexperten des Verbraucherportals Ratgeberzentrale.de berichten, bekommen Patienten, die unter Migräne leiden, regelmäßig die Quittung, wenn sie ihren üblichen Tagesrhythmus am Wochenende ignorieren, später ins Bett gehen oder länger schlafen als sonst. Statt die freie Zeit genießen zu können, liegen sie mit einseitigen Kopfschmerzen, Übelkeit, Lärm- und Lichtempfindlichkeit flach und hoffen, dass die Attacke vorüber ist, bis die Arbeitswoche beginnt.

 

Weniger Schmerztage

Zwar gibt es inzwischen mit den Triptanen hoch wirksame Medikamente, die akute Anfälle gut unterbrechen. Doch die Migräneattacke läuft im Hintergrund weiter und das sorgt für Müdigkeit. Hinzu kommt die Angst, dass der Schmerz nach Abklingen der Wirkung wiederkommen könnte. Entsprechend hoch ist nach den Erfahrungen von PD Dr. med. habil. Rüdiger Schellenberg die Nachfrage nach einer wirksamen Prophylaxe, die die Lebensqualität der Patienten erhöht, in dem sie nicht nur die Schmerzanfälle, sondern auch die Einnahme von Schmerzmitteln nachhaltig reduziert. Neben synthetischen Arzneimitteln wie Beta-Blocker oder Antidepressiva kämen dabei auch natürliche Hilfen, wie ein Spezial-Extrakt der Pestwurz zur Anwendung, weiß der Schmerzspezialist aus dem hessischen Hüttenberg. „Schon seit der Antike werden die schmerzstillenden, entzündungshemmenden sowie krampflösenden Eigenschaften der Pestwurz (lat. Petasites hybridus) geschätzt“, so Dr. Schellenberg. Das Pflanzenportal petasites.eu bietet ausführliche Informationen.

 

Alternative ohne Chemie

Die Wirksamkeit und Verträglichkeit ist in mehreren Studien sehr gut belegt: „Aktuelle Bewertungen zeigen, dass der Pestwurz-Extrakt Petasites Petadolex eine vergleichbare Wirksamkeit besitzt wie Beta-Blocker, aber ohne nennenswerte Nebenwirkungen“, erläutert Dr. Schellenberg. Damit sei die Pestwurz für viele Migränepatienten eine Alternative zu chemischen Arzneimitteln. (djd).

 

Bloß keine Überraschungen

(djd). Plötzliche Veränderungen können Patienten, die regelmäßig unter Migräne leiden, schaden. Denn Stress, seelische Belastungen und ausgeprägte Emotionen können eine akute Attacke auslösen.  Deshalb sollte man auf einen möglichst gleichförmigen Lebensrhythmus achten und den Tagesablauf strukturieren – auch am Wochenende. Regelmäßiger Ausdauersport und beispielsweise die progressive Muskelentspannung nach Jacobsen können zur Vorbeugung beitragen. Informationen zu einer Prophylaxe mit pflanzlichen Mitteln bietet beispielsweise das Pflanzenportal petasites.eu.

 


Keine Migräne & keine Kopfschmerzen mehr durch richtige Ernährung // Triggerfaktoren reduzieren

Falsche Ernährung, falsches Essen sind typische Triggerfaktoren für Migräne und Kopfschmerzen. Gleichzeitig kann eine „richtige“ Ernährung auch Migräne und Kopfschmerzen vermeiden. Einfache Tipps, die Jeder befolgen kann. Hier zusammen gefasst und wissenschaftlich/ ärztlich erklärt. Migräne ist eine neurologische Erkrankung, an der in Deutschland etwa acht Millionen Menschen leiden. (Zitat DoktorWeigel bei YouTube)

 

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Welche Frau will das nicht – schön sein. sich fit, vital und voller Energie fühlen? Im Alltag wird immer mehr Leistungsfähigkeit erwartet. Frauen sollen Familie und Beruf locker unter einen Hut bringen und auch noch sportlich und attraktiv aussehen. Viele Frauen sind stattdessen erschöpft und gestresst. Wenn Sie zu denen gehören, die ein schlechtes Gewissen haben, weil sich aus Mangel an freier Zeit eine ungesunde Lebensweise eingeschlichen hat und Sie sich abends beim besten Willen nicht mehr zu sportlichen Aktivitäten aufraffen können, dann kann ich Ihnen weiterhelfen.

Wenn unser Körper ein ganzes Leben lang fit, vital und attraktiv bleiben soll, dann sollten wir uns um ihn kümmern. Lassen Sie sich zeigen wie auch Sie auf ganz natürliche Weise vitaler, energiegeladener, leistungsfähiger und resistenter gegen Stress werden können.

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